| 花生糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生 | 克 | 1418千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 白砂糖 | 克 | 1200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 550克 | 花生糖热量/卡路里2618千卡 | |||
 热量2618千卡，相当于木管乐器1309分钟消耗的热量...120 | |||||
花生糖的做法共7个步骤
食材主料/辅料
花生（250克）、白砂糖（300克）
1/7. 花生用小火炒香，花生开裂脱皮即可。
2/7. 花生去掉皮，用刀切碎。
3/7. 白糖放锅里，开小火炒化。
4/7. 一定要开小火哦，只要化了就可以了。
5/7. 白糖化完后就把花生米放下去搅拌均匀
6/7. 搅拌均匀后，倒出来压实，压成自己想要的厚度。
7/7. 等到稍微还有一点温度的时候切块即可，太早切太软，太后切会碎掉。
食材功效信息
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有抗老化、润肺化痰、和胃等功效；可与黄豆、红酒、枣搭配；与秋黄瓜、蕨菜、河蟹相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、调味、舒缓肝气等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 花生糖热量2618 千卡
- 脂肪48 克
- 蛋白质21.7 克
- 碳水化合物123.7 克
- 钠679.4 毫克
- 钙74 毫克
- 铁2.86 毫克
- 钾663 毫克