| DIY蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 963千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 1166克 | DIY蜂蜜柚子茶热量/卡路里1799千卡 | |||
 热量1799千卡，相当于掸灰尘720分钟消耗的热量...150 | |||||
DIY蜂蜜柚子茶的做法共6个步骤
食材主料/辅料
柚子（半个）、冰糖（两大块）、蜂蜜（300克）
1/6. 把新鲜的袖子剥开，也可以用红心柚子哦
2/6. 把柚子皮用食盐搓干净，并将里面白色部分的皮尽量去除
3/6. 将柚子皮洗净并切成小粒
4/6. 将剥开的袖子肉和柚子皮，及1升的纯净水（自来水也可以啦）后大火煮开后改为小火炖煮
5/6. 待柚子茶几乎煮到粘稠后开大火并不断搅拌以防糊锅。
6/6. 待汤汁收的差不多就可以关火了，等凉了装进无水无油的玻璃瓶里即可开喝啦
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有冻疮、减肥、预防心脑血管疾病等功效；可与鸡肉搭配；与胡萝卜、梭子蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、清热除火、祛脂降压等功效；可与五味子、梨、黑芝麻搭配；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、促进胃肠蠕动、促进睡眠等功效；可与鸭梨、黄瓜、雪梨搭配；与莴笋、油豆腐、生菜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- DIY蜂蜜柚子茶热量1799 千卡
- 脂肪1.94 克
- 蛋白质1.16 克
- 碳水化合物184.52 克
- 钠4 毫克
- 钙31 毫克
- 铁2.51 毫克
- 钾245 毫克