| 酸菜粉丝汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酸菜 | 克 | 37千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 粉丝 | 克 | 324千卡 | 338千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 358克 | 酸菜粉丝汤热量/卡路里361千卡 | |||
 热量361千卡，相当于练武术27分钟消耗的热量...790 | |||||
酸菜粉丝汤的做法共6个步骤
食材主料/辅料
酸菜（适量）、粉丝（一团）、葱（半根）、水（适量）、盐（适量）、味精（适量）
1/6. 准备好材料。
2/6. 葱花炝锅。
3/6. 加入酸菜丝。
4/6. 将酸菜丝炒散。
5/6. 移入汤锅加适量水烧开，再加入粉丝。
6/6. 炖煮至粉丝熟透，加盐和味精调味。
食材功效信息
酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防大肠癌、增进食欲、降低肝脂肪浓度等功效；可与鸭胸脯肉、公麻鸭、光鸭搭配；与青梅、柿饼、柿子饼相克，同食可能会引起不适；
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有明目、聪耳、健脾等功效；可与菠菜搭配；
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营养信息
- 酸菜粉丝汤热量361 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质1.9 克
- 碳水化合物86.1 克
- 钠9.3 毫克
- 钙31 毫克
- 铁6.4 毫克
- 钾18 毫克