| 猪猪豆沙包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1464千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 豆沙 | 克 | 247千卡 | 247千卡 | 5.5克 | 1.9克 |
| 黑米 | 克 | 249千卡 | 341千卡 | 9.4克 | 2.5克 |
| 总量 | 573克 | 猪猪豆沙包热量/卡路里1960千卡 | |||
 热量1960千卡，相当于跳板跳水653分钟消耗的热量...180 | |||||
猪猪豆沙包的做法共9个步骤
食材主料/辅料
面粉（400克）、安琪酵母（6克）、豆沙（100克）、食用色素（0.5克）、黑米（适量）
1/9. 揉面
2/9. 制作如图
3/9. 各种造型
4/9. 蒸熟
5/9. 味道不错
6/9. 蒸锅中
7/9. 可爱
8/9. 小朋友特别喜欢
9/9. 来咬我呀！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、养胃、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
豆沙的热量247千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁；具有提高免疫力、补充能量、安神除烦等功效；与鲤鱼、羊肝相克，同食可能会引起不适；
食用色素具有促进消化、增加食欲、帮助消化等功效；
黑米的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含锌；具有开胃益中、补中益气、养肝明目等功效；可与生姜、莲子、燕麦搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 猪猪豆沙包热量1960 千卡
- 脂肪5.9 克
- 蛋白质26.2 克
- 碳水化合物187.4 克
- 钠42.6 毫克
- 钙54 毫克
- 铁9.6 毫克
- 钾395 毫克