| 宝宝辅食-栗子酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 栗子 | 克 | 564千卡 | 185千卡 | 4.8克 | 0.7克 |
| 总量 | 305克 | 宝宝辅食-栗子酱热量/卡路里564千卡 | |||
 热量564千卡，相当于宗教舞113分钟消耗的热量...300 | |||||
宝宝辅食-栗子酱的做法共3个步骤
食材主料/辅料
栗子（适量）
1/3. 将栗子洗下，在栗子上用刀切一个口，放到锅里煮十分钟，这里不用煮熟，只是为了好拨皮，一会儿我们还要继续煮
2/3. 把栗子剥皮，大火烧开，小火煮三十分钟
3/3. 然后把煮好的加水放入料理机中打成泥
食材功效信息
栗子的热量185千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、厚补胃肠、益气健脾等功效；可与鸡肉、鸭肉、枣搭配；与杏仁、牛排、牛肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 宝宝辅食-栗子酱热量564 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质4.8 克
- 碳水化合物42.2 克
- 钠0 毫克
- 钙15 毫克
- 铁1.7 毫克
- 钾0 毫克