| 牛肉Pizza热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛柳 | 克 | 75千卡 | 125千卡 | 17.8克 | 2克 |
| 彩椒 | 克 | 20千卡 | 19千卡 | 1.3克 | 0.2克 |
| 总量 | 166克 | 牛肉Pizza热量/卡路里95千卡 | |||
 热量95千卡，相当于干砌墙32分钟消耗的热量...180 | |||||
牛肉Pizza的做法共1个步骤
食材主料/辅料
牛柳（60克）、彩椒（1／2）、Pizza草（一小撮）
1/1. 将披萨底放入模具里上马苏里拉芝士粒烤上十分钟再放奄好的牛柳加彩椒粒再放披萨酱和马苏里拉芝士粒上面用200度烤上二十分钟就完成了。
食材功效信息
牛柳的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
彩椒的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛风湿、健胃、健胃消食等功效；可与基围虾、花菜、鳕鱼搭配；与黄瓜、羊肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 牛肉Pizza热量95 千卡
- 脂肪2.2 克
- 蛋白质19.1 克
- 碳水化合物6.6 克
- 钠55.4 毫克
- 钙15 毫克
- 铁2.7 毫克
- 钾548 毫克