| 桔子果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桔子 | 克 | 215千卡 | 43千卡 | 0克 | 10.2克 |
| 总量 | 500克 | 桔子果酱热量/卡路里215千卡 | |||
 热量215千卡，相当于建筑39分钟消耗的热量...330 | |||||
桔子果酱的做法共10个步骤
食材主料/辅料
桔子（500克）、冰糖或白砂糖（150克）
1/10. 新鲜桔子
2/10. 去皮
3/10. 洗净
4/10. 剥离白色膜
5/10. 炖煮
6/10. 加入冰糖
7/10. 小火慢炖
8/10. 搅拌
9/10. 继续搅拌
10/10. 完成
食材功效信息
桔子的热量43千卡（每100克）；具有健脾和胃、疏肝理气、祛痰等功效；可与黑木耳搭配；与萝卜、螃蟹、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 桔子果酱热量215 千卡
- 脂肪10.2 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物10.2 克
- 钠0 毫克
- 钙24 毫克
- 铁0 毫克
- 钾128 毫克