| 糖油滋粑热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 红糖 | 克 | 37千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 452克 | 糖油滋粑热量/卡路里1381千卡 | |||
 热量1381千卡，相当于做作业767分钟消耗的热量...108 | |||||
糖油滋粑的做法共3个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（200克）、红糖（10克）、食用油（适量）、水（适量）
1/3. 糯米加水揉成团，再弄成一个个小团压扁，放入加了油的平底锅，小火煎。
2/3. 翻面，两面微焦后加入融化的糖水。
3/3. 多煮一会儿，起锅装盘。
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血行气、止汗、补血等功效；可与枣（鲜）、莲藕、桂花搭配；与鸡胸脯肉、苹果、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保健、活血、补虚等功效；可与荷兰豆、小米面、姜搭配；与皮蛋、文蛤、牛肉相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有冠心病、血管硬化、高脂血症等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 糖油滋粑热量1381 千卡
- 脂肪100.9 克
- 蛋白质8.2 克
- 碳水化合物176.8 克
- 钠21 毫克
- 钙150 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾300 毫克