| 炸豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 69克 | 炸豆腐热量/卡路里620千卡 | |||
 热量620千卡，相当于壁排球89分钟消耗的热量...420 | |||||
炸豆腐的做法共4个步骤
食材主料/辅料
豆腐一块（根据个人吃多少所用）、食用油（适量）
1/4. 首先准备豆腐。
2/4. （把豆腐切成薄厚匀称的方块，放蒸笼里蒸一下，这样吃起来劲道）我忘了拍照，剩下最后一点了，有点碎，将就看一下吧。
3/4. 热油锅，开始炸豆腐，，，
4/4. 炸成这样就完成了，，
食材功效信息
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防糖尿病、降血压、肝胆病等功效；
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营养信息
- 炸豆腐热量620 千卡
- 脂肪99.9 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克