| 简易的空气炸锅食品-香脆炸饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 饺子 | 克 | 804千卡 | 198千卡 | 6.8克 | 5.6克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 475克 | 简易的空气炸锅食品-香脆炸饺子热量/卡路里1424千卡 | |||
 热量1424千卡，相当于编织407分钟消耗的热量...210 | |||||
简易的空气炸锅食品-香脆炸饺子的做法共5个步骤
食材主料/辅料
饺子（适量）、食用油（少许）
1/5. 将饺子准备好（可以到超市购买半成品）。
2/5. 空气炸锅180度预热5分钟。
3/5. 放入饺子，刷上少许油。
4/5. 炸180度约10～15分钟。
5/5. 完成
食材功效信息
饺子的热量198千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补血止血、消食导滞、滋阴润燥等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防高血压、补虚、润肠等功效；
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营养信息
- 简易的空气炸锅食品-香脆炸饺子热量1424 千卡
- 脂肪105.5 克
- 蛋白质6.8 克
- 碳水化合物32.7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克