| 爱的营养早餐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 总量 | 143克 | 爱的营养早餐热量/卡路里280千卡 | |||
 热量280千卡，相当于改建房屋51分钟消耗的热量...330 | |||||
爱的营养早餐的做法共2个步骤
食材主料/辅料
玉米（2个）
1/2. 把须须弄干净，就可以剥玉米粒啦
2/2. 剥好洗净，放入家里的果汁机磨成汁，纯的玉米汁很甜不需要加任何添加剂，自己种的可以不加热，买的给宝宝喝还是加热下比较好
食材功效信息
玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有降低胆固醇、抗癌、降血脂等功效；可与牛膝、橙子、鸽肉搭配；与海螺、红薯、扇贝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 爱的营养早餐热量280 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质4 克
- 碳水化合物23 克
- 钠1.1 毫克
- 钙1 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾238 毫克