| 电炖锅食谱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 593克 | 电炖锅食谱热量/卡路里1003千卡 | |||
 热量1003千卡，相当于网球167分钟消耗的热量...360 | |||||
电炖锅食谱的做法共4个步骤
食材主料/辅料
山楂（10颗）、冰糖（16粒）、清水（500克）
1/4. 山楂洗干净，去籽，对半切开；
2/4. 把山楂和冰糖放入炖盅内；
3/4. 往炖盅里加入清水；
4/4. 选择清润汤功能，盖上盖就可以炖啦。水开之后10分钟关火，隔夜颜色会更好。
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、活血化痰、消食化滞等功效；可与猪肉、兔肉、杜仲搭配；与桂鱼、猪肝、柠檬相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、祛脂降压、润肺等功效；可与草莓、梨、白果搭配；
清水的热量1千卡（每100克）；
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营养信息
- 电炖锅食谱热量1003 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物121.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克