| 糖炒山楂热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 490千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 饮用水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 730克 | 糖炒山楂热量/卡路里492千卡 | |||
 热量492千卡，相当于滑冰70分钟消耗的热量...420 | |||||
糖炒山楂的做法共5个步骤
食材主料/辅料
山楂（500克）、冰糖或白糖（适量）、饮用水（适量）
1/5. 买回来的山楂去梗洗干净，放到盘子里晾干水分。
2/5. 锅里加入适量的水和白糖，用勺子搅拌以免糊底，等白糖全部溶化由大泡泡变成小泡泡。
3/5. 放入山楂迅速翻炒，使每个山楂粘上糖。
4/5. 等山楂上的白糖都挂上霜等待出锅。
5/5. 晾凉厚吃一口酸甜可口。
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食健胃、防衰老、活血化痰等功效；可与大白菜、草莓、西红柿搭配；与柠檬、海参、火龙果相克，同食可能会引起不适；
饮用水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 糖炒山楂热量492 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物22 克
- 钠4 毫克
- 钙3 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克