| 纸杯蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 283千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | 0.1克 | 0.6克 |
| 糖霜 | 克 | 201千卡 | 402千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 312克 | 纸杯蛋糕热量/卡路里720千卡 | |||
 热量720千卡，相当于劈叉288分钟消耗的热量...150 | |||||
纸杯蛋糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（80克）、鸡蛋（4个）、糖霜（50克）、白醋（几滴）、炼乳（一勺）
1/6. 4个鸡蛋加几滴醋，一起用打蛋器打发，打到拿起打蛋器，鸡蛋缓慢滴落
2/6. 把50g糖霜分3次加入，搅拌
3/6. 80g低筋蛋糕粉用面粉晒晒入，搅拌均匀
4/6. 加入一勺炼乳，搅拌均匀
5/6. 把材料装入纸杯，8分满
6/6. 烤箱预热3分钟，160度考18分钟，OK。
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、预防癌症、延缓衰老等功效；可与荠菜、百合、青椒搭配；与红薯、雪莲果、消炎片相克，同食可能会引起不适；
糖霜的热量402千卡（每100克）；具有安神除烦、补充能量、生津止渴等功效；
白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有活血、调解血液、帮助消化等功效；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充能量、强化骨骼、维护视力等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 纸杯蛋糕热量720 千卡
- 脂肪20.71 克
- 蛋白质30.36 克
- 碳水化合物234.62 克
- 钠39558 毫克
- 钙346 毫克
- 铁2.95 毫克
- 钾509 毫克