| 葱香红烧小土豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 总量 | 58克 | 葱香红烧小土豆热量/卡路里16千卡 | |||
 热量16千卡，相当于剪指甲16分钟消耗的热量...60 | |||||
葱香红烧小土豆的做法共12个步骤
食材主料/辅料
小土豆（300克）、小葱（适量）、酱油（5克）、水（适量）
1/12. 土豆清洗干净
2/12. 然后放锅里煮
3/12. 煮熟去皮
4/12. 锅里加入油
5/12. 然后加入煮 过的小土豆
6/12. 翻炒至均匀
7/12. 然后加入酱油
8/12. 炒至上色
9/12. 然后加入水
10/12. 在加入盐炖
11/12. 炖至收汁加入鸡炒匀
12/12. 炒好装盘撒点小葱
食材功效信息
小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、祛痰、增强食欲等功效；可与蘑菇搭配；与腐竹、香干、豆腐相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱香红烧小土豆热量16 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质1.6 克
- 碳水化合物4.9 克
- 钠10.4 毫克
- 钙72 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾143 毫克