| 糖醋血旺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 泡椒 | 克 | 30千卡 | 21千卡 | 2克 | 0.60克 |
| 水淀粉 | 克 | 22千卡 | 73千卡 | 0.24克 | 0.14克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 235克 | 糖醋血旺热量/卡路里133千卡 | |||
 热量133千卡，相当于垒球27分钟消耗的热量...300 | |||||
糖醋血旺的做法共8个步骤
食材主料/辅料
血旺（一块）、泡椒（一小把）、水淀粉（小碗）、糖醋（少于）、大蒜（两瓣）
1/8. 血旺切片，尽量切薄一点
2/8. 泡椒，蒜，姜切细
3/8. 水淀粉调好
4/8. 醋和糖1比1调好
5/8. 先把泡椒，蒜姜，吵香
6/8. 倒入血旺，翻炒
7/8. 起锅的时候放入糖醋，盐，水淀粉，在翻炒几下就可以起锅了
8/8. 糖醋血旺就做好了
食材功效信息
泡椒的热量21千卡（每100克）；具有增强体力、保健皮肤、增加食欲等功效；可与海虾、虾、圆白菜搭配；与羊肝、猪肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
水淀粉的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃、预防便秘、大便秘结等功效；
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有消食理气、改善肝功能、预防感冒等功效；可与五花肉、排骨、武昌鱼搭配；与芒果、鸡胸肉、草菇相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 糖醋血旺热量133 千卡
- 脂肪0.94 克
- 蛋白质6.74 克
- 碳水化合物48.06 克
- 钠267.76 毫克
- 钙70 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾499 毫克