| 水煮大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 279千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 331克 | 水煮大虾热量/卡路里293千卡 | |||
 热量293千卡，相当于烤面包73分钟消耗的热量...240 | |||||
水煮大虾的做法共16个步骤
食材主料/辅料
虾（300克）、姜（适量）、蒜泥（5克）、生抽（6克）、白酒（4克）
1/16. 大虾清洗干净
2/16. 锅里加入热水
3/16. 葱姜切好
4/16. 然后加入水里
5/16. 然后加入白糖
6/16. 生抽
7/16. 加入香油
8/16. 在加入蒜泥
9/16. 然后加入盐
10/16. 水开了
11/16. 然后加入虾
12/16. 下锅后快速搅拌均匀
13/16. 煮至虾红在闷五分钟
14/16. 闷好放水里泡半小时
15/16. 调好的汁
16/16. 在摆上虾
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防心肌梗死、强精、催乳等功效；可与豆苗、燕麦、丝瓜搭配；与樱桃番茄、南瓜、洋葱相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有镇吐、温肺止咳、帮助消化等功效；可与芥菜、慈姑、牛腩搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 水煮大虾热量293 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质19.9 克
- 碳水化合物13.1 克
- 钠180.1 毫克
- 钙89 毫克
- 铁2.9 毫克
- 钾510 毫克