腩肉煲的热量和减肥功效

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、提鲜、消毒等功效；与红豆馅、豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血脂、补虚、治疗高血压等功效；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌、抗癌、增强食欲等功效；可与里脊牛肉、卤牛肉、前腿牛肉搭配；与板豆腐、金丝小枣、米豆腐相克，同食可能会引起不适；

蒜头的热量149千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有预防感冒、改善肝功能、防肿瘤等功效；可与洋葱、莴笋、五花肉搭配；与鸡翅、蜂蜜、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有促进消化、健胃止呕、增进食欲等功效；可与海蟹、慈姑、芥菜搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；