| 蒜香大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 326千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 蒜头 | 克 | 30千卡 | 149千卡 | 6.36克 | 0.5克 |
| 总量 | 370克 | 蒜香大虾热量/卡路里356千卡 | |||
 热量356千卡，相当于广场舞119分钟消耗的热量...180 | |||||
蒜香大虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
虾（350克）、蒜头（20克）、葱（5克）、蚝油（5克）、生抽（5毫升）、色拉油（10）、盐（2克）
1/5. 备好原料
2/5. 去虾肠，洗净
3/5. 色拉油倒入锅中，倒入蒜蓉和葱花，炒至香味溢出
4/5. 炒好的蒜茸浇到虾上
5/5. 用老板电器微波炉加热3分钟，高温档。加热后即可食用。
食材功效信息
蒜头的热量149千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有降血糖、护肝、预防心脑血管疾病等功效；可与粳米、龙须菜、洋葱搭配；与蜂蜜、鸡肉、草菇相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 蒜香大虾热量356 千卡
- 脂肪1.3 克
- 蛋白质24.96 克
- 碳水化合物35.86 克
- 钠182.2 毫克
- 钙243 毫克
- 铁3.2 毫克
- 钾616 毫克