| 遵乐空气炸锅初试-鸡翅篇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 遵乐空气炸锅初试-鸡翅篇热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于爬泳119分钟消耗的热量...480 | |||||
遵乐空气炸锅初试-鸡翅篇的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、食用油（适量）、盐、黑胡椒粉、辣椒粉、（适量）、料酒、鸡蛋、淀粉、面包糠（适量）
1/3. 用盐、姜片、黑胡椒粉、料酒、辣椒粉把鸡中翅腌制分钟左右。
2/3. 把腌制好的鸡翅中按顺序裹上淀粉、蛋液、面包糠。
3/3. 鸡翅中放入炸锅度15分钟。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、补肾精、添髓等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与糯米、菊花、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 遵乐空气炸锅初试-鸡翅篇热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克