| 冬季滋补养胃靓汤，胡椒猪肚鸡-威厨艺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土鸡 | 克 | 976千卡 | 124千卡 | 20.8克 | 4.5克 |
| 猪肚 | 克 | 506千卡 | 110千卡 | 15.2克 | 5.1克 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 1267克 | 冬季滋补养胃靓汤，胡椒猪肚鸡-威厨艺热量/卡路里1490千卡 | |||
 热量1490千卡，相当于保龄球运动497分钟消耗的热量...180 | |||||
冬季滋补养胃靓汤，胡椒猪肚鸡-威厨艺的做法共9个步骤
食材主料/辅料
土鸡（1只）、猪肚（1个）、姜片（少许）、胡椒粒（少许）、食用油（适量）、盐（适量）、醋（适量）、生粉（适量）
1/9. 猪肚上放生粉、油、盐、醋，正反面各揉搓三遍，至表面油脂和杂质去除干净
2/9. 把土鸡洗干净，整只塞入猪肚，再加些胡椒粒，并 用牙签封住开口
3/9. 汤锅中放入猪肚、放少许姜片、胡椒
4/9. 盖盖炖煮2小时
5/9. 至香味溢出
6/9. 将炖好的猪肚捞起
7/9. 猪肚切开，将鸡拿出
8/9. 猪肚切成条状，鸡斩块，浇上汤汁，加盐调味即可
9/9. 成品~
食材功效信息
土鸡的热量124千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚损、温中益气、添髓等功效；可与茼蒿、冬虫夏草、豇豆搭配；与红薯、菊花、大蒜相克，同食可能会引起不适；
猪肚的热量110千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚损、补气、健脾胃等功效；可与高粱、肉桂、金针菇搭配；与杨梅、菱角、莲子相克，同食可能会引起不适；
姜片的热量41千卡（每100克）；具有促消化、解毒、消水肿等功效；可与牛腩、牛肉、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冬季滋补养胃靓汤，胡椒猪肚鸡-威厨艺热量1490 千卡
- 脂肪10.2 克
- 蛋白质37.3 克
- 碳水化合物8.3 克
- 钠164.1 毫克
- 钙47 毫克
- 铁5.9 毫克
- 钾447 毫克