| 香煎翅中热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 485千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 256克 | 香煎翅中热量/卡路里489千卡 | |||
 热量489千卡，相当于跳舞102分钟消耗的热量...288 | |||||
香煎翅中的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（250克）、盐（一点点）、大喜大孜然烤肉酱（适量）
1/1. 翅中划2刀浸泡2小时，沥干水，放一包大喜大酱，一点点盐，腌制一晚，放入平底锅里小火煎熟就行了，不用放一滴油
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补精、益气、添髓等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与大蒜、李子、糯米相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、提鲜、帮助消化等功效；与红豆沙、红豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香煎翅中热量489 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质19.4 克
- 碳水化合物17.3 克
- 钠10082.8 毫克
- 钙67 毫克
- 铁3.8 毫克
- 钾215 毫克