| 黑糖红枣姜酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红枣 | 克 | 660千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 黑糖 | 克 | 3720千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 枸杞 | 克 | 258千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 生姜 | 克 | 400千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 总量 | 1850克 | 黑糖红枣姜酱热量/卡路里5038千卡 | |||
 热量5038千卡，相当于越野摩托1260分钟消耗的热量...240 | |||||
黑糖红枣姜酱的做法共6个步骤
食材主料/辅料
红枣（250克）、黑糖（1000克）、枸杞（100克）、生姜（500克）
1/6. 准备好所有食材
2/6. 红枣去核，去了黑糖以外 把所有食材打成泥
3/6. 加糖进去 开大火转小火熬
4/6. 要不停搅拌 容易糊
5/6. 大概一个小时 变惆
6/6. 早晚来一杯 这个冬天不再冷
食材功效信息
红枣的热量264千卡（每100克）；具有宁心安神、预防高血压、降血压等功效；可与鹿茸、鹌鹑、乌鸡搭配；与葱、玄参、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
黑糖的热量372千卡（每100克）；具有补血养肝、缓肝明目、促进血液循环等功效；可与黑豆、小米、姜搭配；与牛腩、皮蛋、姜相克，同食可能会引起不适；
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有保肝、抗脂肪肝、益精明目等功效；可与银耳、青蟹、决明子搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有助阳、促消化、解鱼蟹毒等功效；可与牛里脊、羊排、牛肉搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黑糖红枣姜酱热量5038 千卡
- 脂肪2.75 克
- 蛋白质19.12 克
- 碳水化合物246.47 克
- 钠292.3 毫克
- 钙290 毫克
- 铁9.5 毫克
- 钾1673 毫克