| 烤培根热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 黄豆酱 | 克 | 181千卡 | 138千卡 | 12.10克 | 1.20克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 347克 | 烤培根热量/卡路里808千卡 | |||
 热量808千卡，相当于午睡1010分钟消耗的热量...48 | |||||
烤培根的做法共4个步骤
食材主料/辅料
培根（8一12片）、黄豆酱（适量）、牙签（12根）、葱（半根）、香菜（2两）
1/4. 将葱和香菜切成小段，与黄豆酱，拌好备用。
2/4. 将培根摊平，将菜夹入培根内。
3/4. 将培根卷起，用牙签插入扎紧，放到锡纸盘中，待用。
4/4. 入烤箱，中层，二百度，二十分钟，出锅即可。
食材功效信息
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健脾、消食、开胃等功效；
黄豆酱的热量138千卡（每100克）；具有降血脂、催乳、美白护肤等功效；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、预防高血压、增强食欲等功效；可与牛肉丝、猪血、牛臀肉搭配；与熏干、密云小枣、何首乌相克，同食可能会引起不适；
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓解胃痛、祛除寒气、开胃醒脾等功效；可与羊肉、羊骨、虾搭配；与黄瓜、五花肉、猪肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤培根热量808 千卡
- 脂肪38.76 克
- 蛋白质54.22 克
- 碳水化合物32.36 克
- 钠5952.1 毫克
- 钙133 毫克
- 铁9.16 毫克
- 钾1330 毫克