| 红糖吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 红糖 | 克 | 223千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 奶粉 | 克 | 39千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 鸡蛋 | 克 | 72千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 548克 | 红糖吐司热量/卡路里1418千卡 | |||
 热量1418千卡，相当于坐飞机1418分钟消耗的热量...60 | |||||
红糖吐司的做法共6个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（300克）、红糖（60克）、鸡蛋（50克）、水（130克）、奶粉（8克）、盐（3克）、酵母（4克）、黄油（15克）
1/6. 红糖加入温水化开，拌匀，静置放凉后倒入面包桶，再倒入其它湿性材料。
2/6. 将面粉及奶粉覆盖在液体之上，对角分别上放上盐和糖，在面粉中间挖一个小坑，放上酵母，连黄油一起放，启动面包机标准面包程序。
3/6. 2小时后，大爆头的吐司出炉了。
4/6. 带上手套将面包桶提出，将面包倒出来放在晾网上
5/6. 凉至手温后装袋。
6/6. 加了红糖的吐司口感很好，软妹子一枚。
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾暖胃、护肤、活血等功效；可与荷兰豆、姜、小米面搭配；与竹笋、姜、肥牛相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、润肺利咽、增强皮肤润滑等功效；可与海虾、香椿、肥牛搭配；与豆浆、茶叶、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美白、补充营养、治便秘等功效；可与蜂蜜、香蕉、黑豆搭配；与菠菜、酒、红糖相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红糖吐司热量1418 千卡
- 脂肪33.87 克
- 蛋白质44.76 克
- 碳水化合物220.05 克
- 钠734 毫克
- 钙2003 毫克
- 铁4.35 毫克
- 钾2348 毫克