| 家常菜尖椒肉丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 尖椒 | 克 | 44千卡 | 27千卡 | 1.4克 | 0.3克 |
| 猪肉 | 克 | 395千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 264克 | 家常菜尖椒肉丝热量/卡路里439千卡 | |||
 热量439千卡，相当于建筑80分钟消耗的热量...330 | |||||
家常菜尖椒肉丝的做法共6个步骤
食材主料/辅料
尖椒（2根）、猪肉（100克）、盐（适量）、食用油（适量）、葱花（适量）、料酒（适量）
1/6. 准备材料，尖椒洗净，猪肉切丝。
2/6. 肉丝用盐、料酒、葱花略腌一会儿。
3/6. 尖椒切丝备用。
4/6. 油烧热后煸炒肉丝。
5/6. 肉丝炒散，加适量盐。
6/6. 放入尖椒丝，大火炒匀即可出锅。
食材功效信息
尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、燃烧脂肪、降血脂等功效；可与明虾、虾、羊排搭配；与南瓜、胡萝卜、猪肝相克，同食可能会引起不适；
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋肝阴、补虚、滋阴等功效；可与牡蛎、木瓜、枇杷搭配；与杏仁、红豆、杏相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 家常菜尖椒肉丝热量439 千卡
- 脂肪31.1 克
- 蛋白质16 克
- 碳水化合物6.9 克
- 钠59.7 毫克
- 钙26 毫克
- 铁3.1 毫克
- 钾371 毫克