| 黑糖姜母红枣膏热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红枣 | 克 | 1584千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 黑糖 | 克 | 2232千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 1200克 | 黑糖姜母红枣膏热量/卡路里3816千卡 | |||
 热量3816千卡，相当于体能训练763分钟消耗的热量...300 | |||||
黑糖姜母红枣膏的做法共6个步骤
食材主料/辅料
红枣（600克）、黑糖（600克）、老姜（黄姜）（600克）
1/6. 黄姜洗完切块入榨汁机，加水以没过黄姜为准榨汁
2/6. 红枣清洗后切小块
3/6. 姜汁倒入锅中烧开后加黑糖，彻底融化后转中小火放入红枣慢慢熬
4/6. 煮至粘稠后换成小火，继续熬煮，期间不间断用勺子搅拌，防止粘锅
5/6. 熬制到彻底粘稠后关火，装到已经消毒好的玻璃罐，就大功告成啦
6/6. 买了各种型号的罐子来装，美美哒，当然根据食谱用量熬制不出来这么多色，这是翻倍的哦
食材功效信息
红枣的热量264千卡（每100克）；具有缓和药性、除腥臭怪味、防治心血管病等功效；可与冬瓜、核桃、鲤鱼搭配；与虾皮、玄参、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
黑糖的热量372千卡（每100克）；具有补血、温补心肺、增加能量等功效；可与姜、小米、小米面搭配；与皮蛋、牛腩、牛里脊相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黑糖姜母红枣膏热量3816 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质3.4 克
- 碳水化合物164.6 克
- 钠27.2 毫克
- 钙214 毫克
- 铁3.5 毫克
- 钾824 毫克