| 奥利奥手指饼干蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 细砂糖 | 克 | 240千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 114千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 樱桃 | 克 | 201千卡 | 46千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 低筋面粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 淡奶油 | 克 | 218千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 总量 | 716克 | 奥利奥手指饼干蛋糕热量/卡路里1180千卡 | |||
 热量1180千卡，相当于打桌球472分钟消耗的热量...150 | |||||
奥利奥手指饼干蛋糕的做法共3个步骤
食材主料/辅料
细砂糖（60克）、鸡蛋（80克）、淡奶油（25克）、奥利奥碎（130克）、樱桃（若干个）、低筋面粉（若干）
1/3. 首先做一个戚风蛋糕胚子
2/3. 打发奶油均匀涂在蛋糕上
3/3. 将蛋糕上撒上奥利奥碎并在周围围上手指饼干，然后装饰蛋糕就好
食材功效信息
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有抗菌抑菌、止咳、解盐卤毒等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、健脑益智、预防动脉硬化等功效；可与辣椒、生菜、香椿搭配；与甲鱼 、红薯、牛奶相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强活力、大便秘结、治便秘等功效；
樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补中益气、养颜驻容、养颜美容等功效；可与大葱、蜂蜜、银耳搭配；与杨梅、黄瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 奥利奥手指饼干蛋糕热量1180 千卡
- 脂肪108.11 克
- 蛋白质23.76 克
- 碳水化合物191.72 克
- 钠411.2 毫克
- 钙101 毫克
- 铁3.75 毫克
- 钾596 毫克