| 香脆枣球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 总量 | 147克 | 香脆枣球热量/卡路里388千卡 | |||
 热量388千卡，相当于漂流78分钟消耗的热量...300 | |||||
香脆枣球的做法共4个步骤
食材主料/辅料
红枣（适量）、核桃（适量）、花生（适量）、蜂蜜（适量）
1/4. 大红枣去核，如果红枣太干需泡软即可。我的红枣本身就很软，我只泡了一会。
2/4. 核桃、花生用剪刀剪成小颗粒，好像我剪得有点大哦，然后放在锅里小火慢慢烤熟，放一边晾凉。
3/4. 将去了核的大红枣放在搅拌机里，适当加些蜂蜜打碎。
4/4. 将打好的红枣泥团成球状，放在晾凉的核桃碎和花生碎里滚，让红枣球裹满核桃碎和花生碎即可。放在冰箱里冷藏会就可以开吃啦~~
食材功效信息
红枣的热量264千卡（每100克）；具有降低胆固醇、滋养阴血、除腥臭怪味等功效；可与板栗、鲤鱼、山药搭配；与银鱼、鱼肉、葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香脆枣球热量388 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质3.2 克
- 碳水化合物67.8 克
- 钠6.2 毫克
- 钙64 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾524 毫克