| 小碗糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米浆 | 克 | 233千卡 | 51千卡 | 1克 | 0.81克 |
| 总量 | 457克 | 小碗糕热量/卡路里233千卡 | |||
 热量233千卡，相当于做头发93分钟消耗的热量...150 | |||||
小碗糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
米浆（适量）、芝麻（适量）、酵母（适量）、白砂糖（适量）
1/5. 准备好食材
2/5. 准备好小杯子，我这里是用小酒杯，如果想做大个的朋友，可以用小碗
3/5. 将米浆倒入小酒杯中
4/5. 洒入黑芝麻芝麻入锅蒸10分钟
5/5. 蒸好了，看看，是不是一个个胖胖的，有米香哦，吃时可以粘点蜂蜜
食材功效信息
米浆的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 小碗糕热量233 千卡
- 脂肪0.81 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物10 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克