| 全麦猫咪饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 136千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 低筋面粉 | 克 | 336千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 淡奶油 | 克 | 131千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 全麦粉 | 克 | 11千卡 | 226千卡 | 1.67克 | 1.67克 |
| 低筋面粉 | 克 | 283千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 淡奶油 | 克 | 131千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 可可粉 | 克 | 52千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 糖粉 | 克 | 136千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 全麦粉 | 克 | 11千卡 | 226千卡 | 1.67克 | 1.67克 |
| 总量 | 400克 | 全麦猫咪饼干热量/卡路里2115千卡 | |||
 热量2115千卡，相当于华尔兹舞705分钟消耗的热量...180 | |||||
全麦猫咪饼干的做法共7个步骤
食材主料/辅料
原味面团（适量）、黄油（50克）、糖粉（35克）、淡奶油（15克）、低筋面粉（95克）、全麦粉（5克）、可可面团（适量）、黄油（50克）、糖粉（35克）、淡奶油（15克）、低筋面粉（80克）、可可粉（15克）、全麦粉（5克）
1/7. 材料大合影
2/7. 黄油软化加入糖粉打发
3/7. 加入淡奶油继续搅打
4/7. 面粉过筛倒入打好的黄油中
5/7. 加入全麦粉翻拌 成团后放入冰箱冷藏15分钟 拿出擀开成1CM左右薄厚 用模具印出自己喜欢的样子就可以啦（擀开和模具这一步忘了拍照啦）
6/7. 可可面团制作方法跟原味一样 烤箱预热160°上下火15分钟左右
7/7. 成品
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、加饱腹感等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、止咳、润肺生津等功效；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进代谢、治便秘、增强活力等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
全麦粉的热量226千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有抗忧郁、养心、补虚损等功效；
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营养信息
- 全麦猫咪饼干热量2115 千卡
- 脂肪404.54 克
- 蛋白质47.24 克
- 碳水化合物543.84 克
- 钠643.6 毫克
- 钙174 毫克
- 铁4.72 毫克
- 钾894 毫克