| 辣炒年糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 辣椒粉 | 克 | 166千卡 | 263千卡 | 6.09克 | 8.69克 |
| 砂糖 | 克 | 221千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 大白菜 | 克 | 205千卡 | 47千卡 | 3.27克 | 0.15克 |
| 总量 | 557克 | 辣炒年糕热量/卡路里592千卡 | |||
 热量592千卡，相当于伸展操237分钟消耗的热量...150 | |||||
辣炒年糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
条状年糕（25根）、韩式辣椒酱（2大勺）、辣椒粉（1/4小勺）、砂糖（1/2小勺）、大白菜（适量）
1/4. 烫白菜和年糕
2/4. 锅里放油把白菜和年糕炒面
3/4. 加入辣酱和年糕汤
4/4. 成品
食材功效信息
辣椒粉的热量263千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有健胃消食、健脾胃、胃肠胀气等功效；可与茄子、豆腐、羊肉搭配；与胡萝卜、羊肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、调整胃肠道、润肺生津等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
大白菜的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增强抵抗力、养胃生津、促进消化等功效；可与鸭肉、鸭腿、海带搭配；与黄瓜、山竹、羊肝相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 辣炒年糕热量592 千卡
- 脂肪8.84 克
- 蛋白质9.36 克
- 碳水化合物182.61 克
- 钠172 毫克
- 钙706 毫克
- 铁8.39 毫克
- 钾1416 毫克