| 香蕉饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 553克 | 香蕉饼热量/卡路里1189千卡 | |||
 热量1189千卡，相当于跆拳道119分钟消耗的热量...600 | |||||
香蕉饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
香蕉（2根）、面粉（适量）、胡萝卜（一根）
1/6. 香蕉胡萝卜切段
2/6. 把材料都放入料理机打碎
3/6. 倒入面粉里和面
4/6. 和好面备用
5/6. 不粘锅不要放油 直接烙
6/6. 产品 孩子很爱吃
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、保护胃黏膜、治热病烦渴等功效；可与芝麻、冰糖、川贝母搭配；与酸奶、香芋、红薯相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、和血、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、增加食欲、帮助消化等功效；可与草鱼、香菇、大米搭配；与山楂、茄子、茼蒿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香蕉饼热量1189 千卡
- 脂肪2.03 克
- 蛋白质13.39 克
- 碳水化合物94.14 克
- 钠13 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.26 毫克
- 钾358 毫克