黄瓜配生菜的热量和减肥功效

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗肿瘤、生津止渴、减肥强体等功效；可与鱿鱼、黑木耳、绿豆芽搭配；与枣、芦柑、橙子相克，同食可能会引起不适；

生菜的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、促进血液循环、消脂减肥等功效；可与豆腐、豆腐皮、海带搭配；与蜂蜜、积雪草相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进胃肠蠕动、发汗透疹、消食下气等功效；可与胡萝卜、虾、羊肉搭配；与猪肝、猪肉、五花肉相克，同食可能会引起不适；

葱花具有治疗高血压、减肥、预防感冒等功效；

蒜末的热量126千卡（每100克）；具有降低胆固醇、护肝、排毒清肠等功效；可与火腿、莴笋、排骨搭配；与鸡翅、鸭肉、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；