| 水果酒酿圆子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 总量 | 482克 | 水果酒酿圆子热量/卡路里863千卡 | |||
 热量863千卡，相当于摩托艇运动345分钟消耗的热量...150 | |||||
水果酒酿圆子的做法共1个步骤
食材主料/辅料
酒酿（半盒）、红心火龙果（半个）、苹果（半个）、小橘子（两个）、冰糖（适量）、圆子（适量）、淀粉（汤勺一勺）
1/1. 首先水烧开把圆子丢进去。
2,水开后酒酿倒进去。
3，水果切丁等酒酿开后倒入
4，淀粉一勺，加水搅拌倒入，加入冰糖
5,开后即可关火
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、防癌、促进胃肠蠕动等功效；可与酸奶、枸杞、番茄搭配；与紫甘蓝、胡萝卜、海鲜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、润肺止咳、养阴生津等功效；可与石榴、香蕉、莼菜搭配；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有宽肠胃、润肠通便、和胃等功效；
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营养信息
- 水果酒酿圆子热量863 千卡
- 脂肪0.9 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物202.1 克
- 钠4.3 毫克
- 钙27 毫克
- 铁2 毫克
- 钾120 毫克