清淡肉松的热量和减肥功效

1/5. 猪肉切薄片水煮20分钟，我用机器切片了，就省了擀面杖压扁的步骤。如果自己切的话就需要切成小块，煮过之后需要放凉放到保鲜袋中，用擀面杖压扁。

2/5. 煮好后控水放凉准备好材料，我个人喜欢准备的鱼露，蒸鱼豉油，糖，盐，也可以喜欢带点颜色的加点老抽，没有蒸鱼豉油什么的也可以加一勺生抽。

3/5. 撕成细丝放入面包机，盐，蒸鱼豉油，鱼露，糖一起放进去。

4/5. 面包机上方放一张锡纸防止喷溅，选择肉松功能，70分钟后就可以吃饭好吃的肉松了。当然如果没有面包机就只能手动炒了 。