| 焦糖奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 砂糖 | 克 | 97千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 茶叶 | 克 | 6千卡 | 206千卡 | 14.5克 | 4克 |
| 总量 | 141克 | 焦糖奶茶热量/卡路里150千卡 | |||
 热量150千卡，相当于网球25分钟消耗的热量...360 | |||||
焦糖奶茶的做法共1个步骤
食材主料/辅料
砂糖（25克）、牛奶（250毫升）、茶叶（3克）
1/1. 糖粉小火炒微焦
食材功效信息
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、促进伤口愈合、和中益肺等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、治便秘、养颜等功效；可与香蕉、草莓、甘蔗搭配；与菠菜、西兰花、菠萝相克，同食可能会引起不适；
茶叶的热量206千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有解毒、利小便、提神等功效；与鱿鱼板、鱿鱼、土伏苓相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 焦糖奶茶热量150 千卡
- 脂肪7.2 克
- 蛋白质21.31 克
- 碳水化合物170.08 克
- 钠53.3 毫克
- 钙539 毫克
- 铁14.98 毫克
- 钾955 毫克