| 炸虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 面包糠 | 克 | 285千卡 | 317千卡 | 8克 | 5克 |
| 总量 | 857克 | 炸虾热量/卡路里2333千卡 | |||
 热量2333千卡，相当于买东西778分钟消耗的热量...180 | |||||
炸虾的做法共8个步骤
食材主料/辅料
虾（六只）、面粉（一勺）、面包糠（小半碗）、鸡蛋（一个）、食用油（100毫升）、料酒（小瓶盖）
1/8. 虾去头，挑鱼线，加料酒一小勺去去腥，可以加两片姜或柠檬汁都可以。加一点盐和胡椒粉腌一下
2/8. 圆白菜切丝，加丘比酱。挤几滴柠檬汁更好吃
3/8. 准备好面包糠，鸡蛋打散
4/8. 锅里烧油
5/8. 放一点面包糠或点下蛋液，起泡了就差不多了
6/8. 虾裹上面粉，沾蛋液、裹上面包糠。下锅
7/8. 小火炸到金黄色，大概有两分钟就可以出锅了
8/8. 配上酱和菜开吃吧
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、增强免疫力、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
面包糠的热量317千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进肠胃蠕动、大便秘结、促进排便等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、滋阴润燥、预防癌症等功效；可与丝瓜、干辣椒、西红柿搭配；与豆浆、柿子、味精相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有高脂血症、血管硬化、预防糖尿病等功效；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除去膻腥气、祛腥味、调味等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 炸虾热量2333 千卡
- 脂肪116.71 克
- 蛋白质50.76 克
- 碳水化合物142.12 克
- 钠589.2 毫克
- 钙132 毫克
- 铁3.35 毫克
- 钾353 毫克