| 黄金蝴蝶虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面粉 | 克 | 293千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 224克 | 黄金蝴蝶虾热量/卡路里495千卡 | |||
 热量495千卡，相当于写作业275分钟消耗的热量...108 | |||||
黄金蝴蝶虾的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鲜活虾（30）、鸡蛋（1个）、盐（适量）、面粉（80克）、鸡蛋（1个）
1/6. 虾子洗净，煮熟
2/6. 沥水，剥皮，剔虾肠
3/6. 适量的面粉加一个鸡蛋 盐 搅拌均匀
4/6. 把虾放到面粉糊里裹匀均
5/6. 炸虾
6/6. 完成
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、预防动脉硬化、保护肝脏等功效；可与百合、明虾、桂圆搭配；与雪莲果、红薯、味精相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清污解毒、清理胃水、呵护咽喉等功效；与小豆、红豆馅、豆馅相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、补虚损、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、养血发胎、保护肝脏等功效；可与肥牛、菠菜、茼蒿搭配；与红薯、甲鱼 、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黄金蝴蝶虾热量495 千卡
- 脂肪20.52 克
- 蛋白质38.42 克
- 碳水化合物76.64 克
- 钠10328 毫克
- 钙171 毫克
- 铁6 毫克
- 钾286 毫克