| 小羊沙拉酱吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海苔 | 克 | 21千卡 | 177千卡 | 29.4克 | 4.8克 |
| 总量 | 12克 | 小羊沙拉酱吐司热量/卡路里21千卡 | |||
 热量21千卡，相当于酒保9分钟消耗的热量...138 | |||||
小羊沙拉酱吐司的做法共6个步骤
食材主料/辅料
食材：吐司（3片）、丘比香甜味沙拉酱（适量）、海苔（适量）
1/6. 准备好食材。
2/6. 将吐司片剪成小羊的身体、头发、耳朵、头、腿的形状。
3/6. 在身体和头发上抹上丘比香甜味沙拉酱。
4/6. 组合在一起。
5/6. 海苔剪出眼睛、嘴巴、蹄子。
6/6. 海苔用少许丘比香甜味沙拉酱粘在吐司上即可。
食材功效信息
海苔的热量177千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有有利于生长发育、延缓衰老等功效；
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营养信息
- 小羊沙拉酱吐司热量21 千卡
- 脂肪4.8 克
- 蛋白质29.4 克
- 碳水化合物50.4 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克