| 百财水饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 饺子粉 | 克 | 5532千卡 | 1383千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 味极鲜酱油 | 克 | 34千卡 | 76千卡 | 11.33克 | 0克 |
| 总量 | 687克 | 百财水饺热量/卡路里5637千卡 | |||
 热量5637千卡，相当于堆肥1127分钟消耗的热量...300 | |||||
百财水饺的做法共9个步骤
食材主料/辅料
肥瘦肉（300克）、芹菜（5-6颗）、饺子粉（400克）、味极鲜酱油（2勺）、盐（适量）、胡椒粉（少许）、姜（少许）、菠菜汁（100克）
1/9. 200g面粉和100g水，200g面粉和100g菠菜汁
2/9. 白色团揉成条
3/9. 菠菜汁面包裹白色面团
4/9. 揉好
5/9. 切均匀
6/9. 擀皮
7/9. 包好的
8/9. 煮
9/9. 出锅啦，嘿嘿，这个主要是做皮的过程
食材功效信息
芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、镇静安神、祛湿等功效；可与西红柿、粳米、北极虾 搭配；与黄豆、文蛤、毛蛤蜊相克，同食可能会引起不适；
饺子粉的热量1383千卡（每100克）；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
味极鲜酱油的热量76千卡（每100克）；具有增加食欲、提鲜等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调味、杀菌、预防蛀牙等功效；与红豆、赤豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
胡椒粉的热量316千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有散寒、消痰解毒、温中下气等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 百财水饺热量5637 千卡
- 脂肪11.1 克
- 蛋白质33.43 克
- 碳水化合物163.23 克
- 钠10180.1 毫克
- 钙773 毫克
- 铁13.1 毫克
- 钾663 毫克