| 圣诞热红酒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红酒 | 克 | 93千卡 | 69千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 柠檬皮 | 克 | 23千卡 | 47千卡 | 1.5克 | 0.3克 |
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | 0.94克 | 0.12克 |
| 八角 | 克 | 20千卡 | 195千卡 | 3.8克 | 5.6克 |
| 丁香 | 克 | 18千卡 | 359千卡 | 0.3克 | 17.2克 |
| 肉桂粉 | 克 | 10千卡 | 253千卡 | 19.96克 | 4.36克 |
| 冰糖 | 克 | 79千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 香叶 | 克 | 23千卡 | 205千卡 | 35.6克 | 5.5克 |
| 总量 | 533克 | 圣诞热红酒热量/卡路里407千卡 | |||
 热量407千卡，相当于钢铁厂工作51分钟消耗的热量...480 | |||||
圣诞热红酒的做法共8个步骤
食材主料/辅料
红酒（150毫升）、柠檬皮（半个的量）、香草豆荚（半根）、肉桂粉（少许）、橙子（1个）、丁香（少许）、八角（2粒）、香叶（2片）、冰糖（20克）
1/8. 准备用料
2/8. 柠檬挤出汁，
3/8. 橙子对半切开，其中一半叉上丁香，剩下的切片，
4/8. 小锅里倒入红酒，
5/8. 小火加热放入冰糖和香料，
6/8. 再放入橙子和柠檬汁，
7/8. 煮的时候一定小火，不要沸腾起来，大约80度左右即可。
8/8. 煮好后倒入杯中，放上柠檬片和肉桂枝装饰下，趁热饮用最佳....
食材功效信息
红酒的热量69千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗氧化、防癌症、延缓衰老等功效；可与红皮花生、花生仁、花生碎搭配；与鳕鱼相克，同食可能会引起不适；
柠檬皮的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含膳食纤维；
肉桂粉的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有降血糖、补火助阳、活血通经等功效；可与鸡肝、蜂蜜、狗肉搭配；
橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、清肠通便、促消化等功效；可与蜂蜜搭配；与虾、牛奶、蛤蜊相克，同食可能会引起不适；
丁香的热量359千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含膳食纤维；具有胃酸、温中散寒、温中等功效；
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营养信息
- 圣诞热红酒热量407 千卡
- 脂肪33.08 克
- 蛋白质62.3 克
- 碳水化合物328.87 克
- 钠388.2 毫克
- 钙2343 毫克
- 铁79.38 毫克
- 钾4256 毫克