| 茄汁蜜粽热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粽子 | 克 | 805千卡 | 151千卡 | 4.3克 | 0.4克 |
| 总量 | 533克 | 茄汁蜜粽热量/卡路里805千卡 | |||
 热量805千卡，相当于八段锦179分钟消耗的热量...270 | |||||
茄汁蜜粽的做法共4个步骤
食材主料/辅料
粽子（适量）、番茄酱（适量）、白糖（适量）、白醋（适量）、色拉油（适量）
1/4. 备料：熟粽子，番茄酱，白糖，白醋，色拉油。
2/4. 热锅里倒入少许色拉油加入一勺白糖翻炒融化并加入一小勺白醋，同时加入番茄酱及半杯水，熬制粘稠即可。
3/4. 将剥好的热粽子摆在盘中。
4/4. 浇上熬制好的酸甜浆汁。色香味美，别有一番吃粽子的味道。
食材功效信息
粽子的热量151千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、祛脂降压、补充能量等功效；与小西瓜、西瓜脯、西瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 茄汁蜜粽热量805 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质4.3 克
- 碳水化合物33.5 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克