| 百香果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | 2.2克 | 0.7克 |
| 蜂蜜 | 克 | 482千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 837克 | 百香果酱热量/卡路里1148千卡 | |||
 热量1148千卡，相当于脱衣服574分钟消耗的热量...120 | |||||
百香果酱的做法共7个步骤
食材主料/辅料
百香果（3斤）、蜂蜜（150克）
1/7. 百香果切开，挖出果肉和汁备用
2/7. 放入不沾的容器
3/7. 纯蜂蜜150g
如果喜欢吃冰糖的就换成冰糖，等冰糖化开和百香果融到一起在熬！
4/7. 搅拌均匀，喜欢甜一点的可以多放一些！
5/7. 放入锅里熬，大火烧开，改成小火，熬至粘稠无汤！
6/7. 微凉装瓶即可
7/7. 夹面包，味道不错哦！
食材功效信息
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除风、促进消化、生津止渴等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、消除疲劳、保护肝脏等功效；可与雪花梨、茼蒿、鸭梨搭配；与鹅蛋、鲫鱼、热水相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 百香果酱热量1148 千卡
- 脂肪2.6 克
- 蛋白质2.6 克
- 碳水化合物98.98 克
- 钠0.3 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾28 毫克