| 蜜汁鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | 7.9克 | 0.3克 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 645克 | 蜜汁鸡翅热量/卡路里1250千卡 | |||
 热量1250千卡，相当于水中有氧健身操312分钟消耗的热量...240 | |||||
蜜汁鸡翅的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（8个）、生抽（2勺）、姜片（适量）、蜂蜜（适量）、老抽（少量）、料酒（2勺）
1/1. 鸡翅提前用水泡半个小时，中途换水，然后把除蜂蜜外其他材料一起放进去，腌制两个小时。空气炸锅200度，20分钟，中途翻个，到时间后涂一层蜂蜜，再烤两分钟即可
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、强身健体、添髓等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与大蒜、红薯、芝麻相克，同食可能会引起不适；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
姜片的热量41千卡（每100克）；具有辟腥臭、助阳、镇吐等功效；可与牛腩、芥菜、海蟹搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、促进胃肠蠕动、促进睡眠等功效；可与雪梨、雪花梨、茼蒿搭配；与大蒜、莴笋、豆腐相克，同食可能会引起不适；
老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
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营养信息
- 蜜汁鸡翅热量1250 千卡
- 脂肪14.7 克
- 蛋白质32.1 克
- 碳水化合物127.7 克
- 钠336 毫克
- 钙53 毫克
- 铁3.8 毫克
- 钾233 毫克