| 酸汤肥羊热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 金针菇 | 克 | 64千卡 | 32千卡 | 2.4克 | 0.4克 |
| 总量 | 200克 | 酸汤肥羊热量/卡路里64千卡 | |||
 热量64千卡，相当于吉特巴舞13分钟消耗的热量...288 | |||||
酸汤肥羊的做法共11个步骤
食材主料/辅料
肥羊卷（500克）、金针菇（200克）、四川酸辣粉（一份）
1/11. 金针菇洗净，准备好所有材料
2/11. 水烧开捞下金针菇
3/11. 滤起
4/11. 再把酸辣粉丢进去煮两三分钟
5/11. 滤出和金针菇放一起大盆中
6/11. 接着涮羊肉
7/11. 再滤出羊肉，在铺上香菜，辣豆芽，醋，红油辣酱，油炸黄豆花生等食材
8/11. 开水煲烧开水后冲进去搅拌开就好了
9/11. 看着特别色香味俱全吧
10/11. 我一边拍一边流口水的
11/11. 忍不住了，先来一口吧
食材功效信息
金针菇的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有降血脂、抗肿瘤、预防过敏等功效；可与西兰花、猪肝、猪肚搭配；与驴肉、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸汤肥羊热量64 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质2.4 克
- 碳水化合物6 克
- 钠4.3 毫克
- 钙0 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾195 毫克