| 鸡腿与鸡翅的故事热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | 7.9克 | 0.3克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 572克 | 鸡腿与鸡翅的故事热量/卡路里1185千卡 | |||
 热量1185千卡，相当于爵士乐健身操198分钟消耗的热量...360 | |||||
鸡腿与鸡翅的故事的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（适量）、料酒（适量）、白糖（一勺（5）克）、生抽（或味极鲜）（适量）、老抽（适量）
1/2. 鸡翅，鸡腿用糖，老抽，生抽腌制半小时
2/2. 裹面粉炸
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有强身健体、补肾精、添髓等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、红薯、大蒜相克，同食可能会引起不适；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除去膻腥气、祛腥味、补充氨基酸等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、去酒毒、解盐卤毒等功效；可与番茄、香瓜、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
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营养信息
- 鸡腿与鸡翅的故事热量1185 千卡
- 脂肪12.1 克
- 蛋白质25.7 克
- 碳水化合物144.4 克
- 钠322.2 毫克
- 钙28 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾336 毫克