| 紫薯双色吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 砂糖 | 克 | 194千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 黄油 | 克 | 222千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 奶粉 | 克 | 58千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 高筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 598克 | 紫薯双色吐司热量/卡路里1658千卡 | |||
 热量1658千卡，相当于编织474分钟消耗的热量...210 | |||||
紫薯双色吐司的做法共11个步骤
食材主料/辅料
1/11. 准备材料，然后先放砂糖、盐、奶粉、黃油、水、材料倒入面包桶里，然后加入面粉和酵母，最后安装面包桶。
2/11. 按屏幕下方的一键制作按钮，启动程序，搅拌，发酵，烘烤，整个面包制作过程机器自动运行。
3/11. 面包机工作第一次搅拌完成 ，进入发酵阶段。
4/11. 面包机工作第二次搅拌完成按暂停取出面团进行整形。
5/11. 将面团平均分成两份。
6/11. 拿一份加上紫薯粉均匀揉成面团。
7/11. 再将两份面团分别擀长翻面叠起。
8/11. 再将两份面团分别擀长翻面叠起。
9/11. 卷起收口。放入面包桶中，然后按启动，继续发酵、烘烤等程序制作。
10/11. 面包正在烘烤。
11/11. 程序时间走完提示音会响，将其面包桶取出倒出面包放在网架上放晾切片食用。
食材功效信息
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调整胃肠道、保护胃肠、促进伤口愈合等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清理胃水、调味、止血等功效；与赤豆、豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有改善睡眠、治疗便秘、预防骨质疏松等功效；可与蜂蜜、香蕉、桃搭配；与香椿、韭菜、菜花相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、解热烦、预防动脉硬化等功效；可与玉米、小米、生菜搭配；与红薯、牛奶、兔肉相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、均衡营养等功效；
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营养信息
- 紫薯双色吐司热量1658 千卡
- 脂肪131.87 克
- 蛋白质47.96 克
- 碳水化合物235.93 克
- 钠10786.3 毫克
- 钙1948 毫克
- 铁6.5 毫克
- 钾2099 毫克