| 鸡蛋煎饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 138克 | 鸡蛋煎饺子热量/卡路里719千卡 | |||
 热量719千卡，相当于缝衣服479分钟消耗的热量...90 | |||||
鸡蛋煎饺子的做法共2个步骤
食材主料/辅料
昨天的剩饺子（一盘）、鸡蛋（一个）、葱叶（两棵）、食用油（适量）
1/2. 平底锅倒一点油把昨天的剩饺子一面煎微黄，饺子翻面倒入加了葱花的鸡蛋液然后盖上锅盖，小火煎五分钟。
2/2. 鸡蛋煎饺子做好了，翻过来给大家看看另一面，很漂亮。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、防细菌感染、预防癌症等功效；可与圆生菜、韭菜、桂圆搭配；与柿子、鹅肉、红薯相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有治疗高血压、血管硬化、高脂血症等功效；
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营养信息
- 鸡蛋煎饺子热量719 千卡
- 脂肪109.41 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克