| 海洋洗澡娃娃热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 4365千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 白糖 | 克 | 196千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 雪碧 | 克 | 68千卡 | 49千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 688克 | 海洋洗澡娃娃热量/卡路里4629千卡 | |||
 热量4629千卡，相当于有氧运动794分钟消耗的热量...350 | |||||
海洋洗澡娃娃的做法共4个步骤
食材主料/辅料
8寸戚风蛋糕（1个）、新鲜水果（1斤）、淡奶油（500克）、白糖（50克）、威化饼干（1包（大包））、雪碧（250毫升）、蓝色食用色素（1滴）、芭比娃娃（1个）
1/4. 提前一个晚上做好海洋面，取50毫升雪碧隔水加热放入10克吉利丁粉打匀无颗粒，加入剩下的200毫升雪碧打匀，加入一滴蓝色食用色素打匀，放入冰箱冷藏一晚，第二天就可以开始做蛋糕了。
2/4. 蛋糕分三片，奶油里分3次加入白糖，淡奶油打硬一些好抹，依次抹奶油放水果，抹完最后一层就可以先将威化饼干围边了，围好后用丝带拴好。
3/4. 准备娃娃，娃娃身体消毒用保鲜膜包起，插到蛋糕上你觉得适合的位置，最后靠在蛋糕边缘插进去，这样比较好装饰，然后取出做的海洋冻，用勺子刮成小块铺蛋糕上就可以了，装饰就看自己喜欢了！
4/4. 打包，完成了，是不是很漂亮！小朋友们都喜欢的！
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强活力、预防便秘、治疗便秘等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、疗疮、和中益肺等功效；可与香瓜、番茄、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
雪碧的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降温、治感冒、增进食欲等功效；可与九制梅肉、话梅搭配；
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营养信息
- 海洋洗澡娃娃热量4629 千卡
- 脂肪97 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物112.8 克
- 钠288.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾357 毫克